14 maart 2023
Menstruatiepijn is een veelvoorkomend en vervelend probleem voor veel vrouwen. Het kan variëren van milde tot ernstige pijn en kan een behoorlijke invloed hebben op het dagelijks leven.
In dit blog wordt uitgelegd dat warmte helpt bij het verminderen van menstruatiepijn en dat dit ook wetenschappelijk bewezen is.
De magische werking van warmte
Hitte vermindert pijn in het lichaam, zo blijkt uit onderzoek van Dr. Brian King van de UCL afdeling Fysiologie. Door het toepassen van warmte worden pijnreceptoren in het lichaam geblokkeerd waardoor de pijn tijdelijk wordt verlicht. Dit gebeurt op moleculair niveau, vergelijkbaar met de werking van pijnstillers.
Warmte biedt niet alleen comfort en is meer dan een placebo-effect. Het deactiveert de pijn daadwerkelijk.
Op een natuurlijke manier
Hoe werkt dit dan?
Als warmte van meer dan 40 graden Celsius wordt aangebracht op de huid nabij waar interne pijn wordt gevoeld, schakelt het warmtereceptoren in die zich op de plaats van de verwonding bevinden. Deze warmtereceptoren blokkeren op hun beurt het effect van chemische boodschappers die de pijn door het lichaam laten detecteren.
En om die reden is de warmtesjaal de ideale manier om verlichting te bieden bij je menstruatiepijn. Veel vrouwen vinden het prettig om de warmtesjaal op de buik te leggen of tegen de onderrug aan te houden. Het gebruik van een warmtesjaal is bovendien een veilige en natuurlijke manier om pijn te verminderen. En kan een alternatief voor pijnstillers zijn.
Tot slot: als je last hebt van hevige en aanhoudende pijn, is het altijd belangrijk om een arts te raadplegen voor een professionele diagnose en behandeling. Het gebruik van warmteproducten kan een aanvullende behandeling zijn, maar het is geen vervanging voor medisch advies.
Bedankt voor het lezen!
Veel liefs,
Kelly
